余東霖 2019/11/13 訓練日誌

余東霖桃園
ID 94699

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余東霖

10.2 km | 00:51:18 | 05:01/km

日期: 2019-11-13 21:44 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'09" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 05'01" / 04'56" /

11月累積里程 : 89.13 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'09"	00:10'18"
3	05'00"	00:15'18"
4	04'55"	00:20'13"
5	05'02"	00:25'15"
6	04'59"	00:30'14"
7	05'00"	00:35'14"
8	05'04"	00:40'18"
9	05'00"	00:45'18"
10	05'01"	00:50'19"
10.2	04'56"	00:51'18"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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