12.0 km | 01:05:25 | 05:26/km日期: 2019-11-12 18:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'39" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'27" / 05'08" / 05'15" / 05'15" / 05'28" / 05'06" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'46") | 1002 / 1002 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'34" (+00'25") | 1003 / 2005 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+00'31") | 1001 / 3007 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1001 / 4009 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5009 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 6010 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1003 / 7013 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8013 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 9013 | 178 / 106 |
| 10 | | 05'16" (+00'07") | 1001 / 10015 | 179 / 105 |
| 11 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 11018 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'09" | 993 / 12012 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.82 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15795.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 05'26" | 00:22'37" |
| 5 | 05'24" | 00:28'01" |
| 6 | 05'25" | 00:33'26" |
| 7 | 05'27" | 00:38'53" |
| 8 | 05'08" | 00:44'01" |
| 9 | 05'15" | 00:49'16" |
| 10 | 05'15" | 00:54'31" |
| 11 | 05'28" | 00:59'59" |
| 12 | 05'06" | 01:05'05" |
| 12.0 | 25'38" | 01:05'25" |
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