10.0 km | 00:47:13 | 04:42/km日期: 2019-11-14 08:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'39" / 04'44" / 04'40" / 04'42" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'34" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'17") | 1002 / 1002 | 185 / 111 |
| 2 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 2003 | 187 / 111 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 3003 | 189 / 113 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4004 | 188 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1002 / 5007 | 188 / 112 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1001 / 6009 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'43" (+00'09") | 1001 / 7010 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 8012 | 188 / 112 |
| 9 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 9014 | 189 / 112 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10015 | 191 / 113 |
| 11 | | 04'43" (+00'09") | 10 / 10026 | 200 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.36 km 
NIKE FLY 3 小粉紅 累積 :
482.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'39" | 00:14'16" |
| 4 | 04'44" | 00:19'00" |
| 5 | 04'40" | 00:23'40" |
| 6 | 04'42" | 00:28'22" |
| 7 | 04'42" | 00:33'04" |
| 8 | 04'39" | 00:37'43" |
| 9 | 04'39" | 00:42'22" |
| 10 | 04'34" | 00:46'56" |
| 10.0 | 10'29" | 00:47'13" |
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