許毓峰 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:27:41 | 05:25/km

日期: 2019-11-14 22:43 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'06" / 05'12" / 05'51" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'12")

1008 / 1008

2

05'30"

(10'50")

05'30" (+00'25")

998 / 2007

3

05'06"

(15'56")

05'05"

1003 / 3010

4

05'12"

(21'08")

05'13" (+00'08")

994 / 4004

5

05'51"

(26'59")

05'47" (+00'42")

1010 / 5014

6

00'29"

(27'28")

05'12" (+00'07")

92 / 5107

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 230.75 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Michael, Abs Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'06"	00:15'56"
4	05'12"	00:21'08"
5	05'51"	00:26'59"
5.1	04'29"	00:27'28"

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