3.8 km | 00:31:39 | 08:23/km日期: 2019-11-15 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'03" / 08'35" / 08'53" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'56") | 776 / 2776 |
| 4 | | 08'04" (+00'02") | 998 / 3775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'35" | 00:16'38" |
| 3 | 08'53" | 00:25'31" |
| 3.8 | 07'57" | 00:31'41" |
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