2.2 km | 00:12:04 | 05:25/km日期: 2019-11-15 20:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2316 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'32" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1008 / 1008 | 190 / 96 |
2 | | 05'33" (+00'08") | 1009 / 2017 | 192 / 93 |
3 | | 04'26" | 221 / 2239 | 195 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.12 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'32" | 00:10'53" |
2.2 | 05'20" | 00:12'04" |