邱世聰 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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11.0 km | 01:23:11 | 07:34/km

日期: 2019-11-16 15:59 - 總爬升: 115 m - 地點: 美濃獅山里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 08'50" / 07'20" / 07'04" / 06'48" / 06'37" / 06'46" / 06'54" / 07'34" / 11'18" / 07'11" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'46" (+02'11")

993 / 993

2

07'21"

(16'04")

07'19" (+00'44")

1003 / 1996

3

07'10"

(23'14")

07'04" (+00'29")

1011 / 3008

4

06'48"

(30'02")

06'48" (+00'13")

999 / 4008

5

06'37"

(36'39")

06'35"

1004 / 5012

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

再試試馬拉松世界app🏃‍♂️是否能正常紀錄運動軌跡👌
明天早上還要繼續測試🙋‍♂️

11月累積里程 : 234.19 km

MIZUNO WAVE DUEL WIDE 累積 : 96.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 畯（準仔）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'20"	00:16'10"
3	07'04"	00:23'14"
4	06'48"	00:30'02"
5	06'37"	00:36'39"
6	06'46"	00:43'25"
7	06'54"	00:50'19"
8	07'34"	00:57'53"
9	11'18"	01:09'11"
10	07'11"	01:16'22"
11.0	06'36"	01:22'55"

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朋友動態

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