4.0 km | 00:26:51 | 06:42/km日期: 2019-11-18 17:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4234 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'41" / 06'26" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1007 / 1007 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2008 | 157 / 95 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 3009 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'27" | 1006 / 4015 | 156 / 98 |
| 5 | | 09'57" (+03'30") | 6 / 4022 | 180 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'39" | 00:13'31" |
| 3 | 06'41" | 00:20'12" |
| 4 | 06'26" | 00:26'38" |
| 4.0 | 32'20" | 00:26'51" |
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