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全馬 | 03:02:09 | 04:19/km | 第83馬
日期: 2019-11-17 06:01 - 總爬升: 316 m - 地點: 六堆客家文化園區 - 天氣: 先涼後熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2068 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
前半馬跑在三地門文化園區,速度儘量咬在4'17",跑山路不能急只能穩穩的跑;繞完三地門轉向瑪家的山路也是一大挑戰。下山後,往屏科大跑,路線筆直遙遙無期,對心志是考驗,速度4'18"沒有掉很多,好不容易來到屏科大,緩緩上升的坡度就出現在眼前,只能穩住不管速度了。繞著偌大的校區要跑到最上頭再折返,出了校門來到35K,速度4'19",末段的科大路是耐力和心志的雙重考驗,挺住回終點才能讓這一馬劃下句點。 賽後評分: 頒獎耗時,場地分成頒獎和完跑領物資,使人潮不易集中,美中不足。 給 3 星
11月累積里程 : 500.06 km TARTHEREDGE DIRECTOIRE BLUE/ICE MINT 1011A544-400 累積 : 2032.8 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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