2.1 km | 00:13:55 | 06:35/km日期: 2019-11-19 19:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'54" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'23") | 109 / 2109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.99 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(黑) 累積 :
511.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'18" | 00:13'12" |
2.1 | 06'40" | 00:13'56" |