Simon Chen 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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15.0 km | 01:21:37 | 05:26/km

日期: 2019-11-15 20:04 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'15" / 05'24" / 05'14" / 05'26" / 05'13" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'28" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.59 km

NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 : 1408.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊勳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'24"	00:10'39"
3	05'14"	00:15'53"
4	05'26"	00:21'19"
5	05'13"	00:26'32"
6	05'21"	00:31'53"
7	05'17"	00:37'10"
8	05'15"	00:42'25"
9	05'37"	00:48'02"
10	05'40"	00:53'42"
11	05'37"	00:59'19"
12	05'31"	01:04'50"
13	05'39"	01:10'29"
14	05'40"	01:16'09"
15	05'28"	01:21'37"
15.0	02'11"	01:21'39"

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朋友動態

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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