10.3 km | 01:58:02 | 11:26/km日期: 2019-11-19 12:30 - 平均心率: 106 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 25346 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 40 cm
Pace: 09'50" / 10'00" / 10'45" / 10'34" / 10'51" / 11'04" / 12'32" / 12'00" / 12'40" / 11'55" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'53" | 1000 / 1000 | 233 / 43 |
| 2 | | 10'04" (+00'11") | 1000 / 2000 | 233 / 42 |
| 3 | | 11'01" (+01'08") | 1000 / 3000 | 220 / 41 |
| 4 | | 10'46" (+00'53") | 1000 / 4001 | 227 / 40 |
| 5 | | 11'17" (+01'24") | 1000 / 5002 | 219 / 40 |
| 6 | | 11'21" (+01'28") | 1000 / 6003 | 219 / 40 |
| 7 | | 12'10" (+02'17") | 1000 / 7003 | 215 / 38 |
| 8 | | 13'40" (+03'47") | 1001 / 8004 | 199 / 36 |
| 9 | | 11'31" (+01'38") | 1000 / 9005 | 220 / 39 |
| 10 | | 13'01" (+03'08") | 1000 / 10006 | 175 / 43 |
| 11 | | 10'00" (+00'07") | 311 / 10317 | 205 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'00" | 00:19'50" |
| 3 | 10'45" | 00:30'35" |
| 4 | 10'34" | 00:41'09" |
| 5 | 10'51" | 00:52'00" |
| 6 | 11'04" | 01:03'04" |
| 7 | 12'32" | 01:15'36" |
| 8 | 12'00" | 01:27'36" |
| 9 | 12'40" | 01:40'16" |
| 10 | 11'55" | 01:52'11" |
| 10.3 | 18'24" | 01:58'02" |
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