6.3 km | 00:52:43 | 08:25/km日期: 2019-11-20 06:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'28" / 08'10" / 07'37" / 07'19" / 08'48" / 09'47" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'53") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'10" | 00:16'38" |
| 3 | 07'37" | 00:24'15" |
| 4 | 07'19" | 00:31'34" |
| 5 | 08'48" | 00:40'22" |
| 6 | 09'47" | 00:50'09" |
| 6.3 | 09'12" | 00:52'34" |
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