王鴻文 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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6.1 km | 00:29:24 | 04:47/km

日期: 2019-11-20 17:01 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 04'45" / 04'45" / 04'32" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'10")

995 / 995

2

04'45"

(09'25")

04'45" (+00'14")

998 / 1993

3

04'33"

(13'58")

04'31"

1004 / 2998

4

04'49"

(18'47")

04'47" (+00'16")

1005 / 4003

5

04'46"

(23'33")

04'45" (+00'14")

1001 / 5005

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 199.85 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

懷文和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'45"	00:09'30"
3	04'32"	00:14'02"
4	04'45"	00:18'47"
5	04'46"	00:23'33"
6	04'49"	00:28'22"
6.2	05'24"	00:29'12"

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