11.1 km | 01:07:49 | 06:07/km日期: 2019-11-16 06:31 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 12286 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 06'44" / 05'57" / 05'47" / 07'03" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 1001 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2001 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 3003 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1002 / 4006 | 182 / 92 |
| 5 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 5006 | 179 / 82 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 6006 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'47" | 1001 / 7008 | 183 / 93 |
| 8 | | 07'05" (+01'18") | 1002 / 8010 | 174 / 80 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 9011 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 10011 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 11013 | 184 / 91 |
| 12 | | 05'52" (+00'05") | 62 / 11075 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
527.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'56" | 00:18'07" |
| 4 | 05'55" | 00:24'02" |
| 5 | 06'44" | 00:30'46" |
| 6 | 05'57" | 00:36'43" |
| 7 | 05'47" | 00:42'30" |
| 8 | 07'03" | 00:49'33" |
| 9 | 05'50" | 00:55'23" |
| 10 | 05'52" | 01:01'15" |
| 11 | 05'51" | 01:07'06" |
| 11.1 | 09'22" | 01:07'49" |
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