10.3 km | 01:01:12 | 05:57/km日期: 2019-11-13 20:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'29" / 05'32" / 06'12" / 06'11" / 05'33" / 06'21" / 06'13" / 06'32" / 06'14" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'03") | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.35 km 
Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
1020.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'29" | 00:11'26" |
| 3 | 05'32" | 00:16'58" |
| 4 | 06'12" | 00:23'10" |
| 5 | 06'11" | 00:29'21" |
| 6 | 05'33" | 00:34'54" |
| 7 | 06'21" | 00:41'15" |
| 8 | 06'13" | 00:47'28" |
| 9 | 06'32" | 00:54'00" |
| 10 | 06'14" | 01:00'14" |
| 10.3 | 06'27" | 01:02'02" |
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