6.6 km | 00:29:42 | 04:30/km日期: 2019-11-22 07:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 06'28" / 05'52" / 09'06" / 11'04" / 10'21" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 810 / 810 |
| 2 | | 04'07" (+00'03") | 805 / 1616 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 805 / 2422 |
| 4 | | 04'22" (+00'18") | 809 / 3231 |
| 5 | | 05'18" (+01'14") | 429 / 3660 |
| 6 | | 04'25" (+00'21") | 412 / 4073 |
| 7 | | 04'21" (+00'17") | 410 / 4484 |
| 8 | | 04'34" (+00'30") | 420 / 4905 |
| 9 | | 04'34" (+00'30") | 427 / 5332 |
| 10 | | 05'08" (+01'04") | 436 / 5768 |
| 11 | | 04'32" (+00'28") | 411 / 6180 |
| 12 | | 04'13" (+00'09") | 410 / 6591 |
| 13 | | 01:09'51" (+05'47") | 7 / 6598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 05'52" | 00:18'58" |
| 4 | 09'06" | 00:28'04" |
| 5 | 11'04" | 00:39'08" |
| 6 | 10'21" | 00:49'29" |
| 6.6 | 09'14" | 00:55'01" |
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