11.4 km | 01:00:55 | 05:20/km日期: 2019-11-21 19:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'14" / 05'03" / 05'07" / 05'11" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 1003 / 2004 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1002 / 3006 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1001 / 4008 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 5010 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'07" | 1002 / 6013 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7013 | 180 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 8013 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 9013 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 10013 | 179 / 106 |
| 11 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 11015 | 180 / 107 |
| 12 | | 05'22" (+00'15") | 390 / 11405 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.82 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15788.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'14" | 00:27'29" |
| 6 | 05'03" | 00:32'32" |
| 7 | 05'07" | 00:37'39" |
| 8 | 05'11" | 00:42'50" |
| 9 | 05'20" | 00:48'10" |
| 10 | 05'08" | 00:53'18" |
| 11 | 05'08" | 00:58'26" |
| 11.4 | 06'06" | 01:00'55" |
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