5.0 km | 00:47:39 | 09:31/km日期: 2019-11-21 21:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 08'47" / 10'14" / 11'14" / 10'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'11") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'47" | 00:15'55" |
| 3 | 10'14" | 00:26'09" |
| 4 | 11'14" | 00:37'23" |
| 5 | 10'15" | 00:47'38" |
| 5.0 | 06'10" | 00:47'39" |
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