葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.2 km | 00:41:31 | 06:41/km

日期: 2019-11-20 16:21 - 地點: 白河區 - 天氣: 🌅太陽下山 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 06'12" / 06'37" / 06'32" / 06'40" / 06'50" / 06'46" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10"

987 / 987

2

06'43"

(12'49")

06'35" (+00'25")

1017 / 2005

3

06'32"

(19'21")

06'31" (+00'21")

1000 / 3006

4

06'40"

(26'01")

06'38" (+00'28")

1003 / 4010

5

06'50"

(32'51")

06'53" (+00'43")

990 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 107.01 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 4 years ago

南方小甜甜, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'37"	00:12'49"
3	06'32"	00:19'21"
4	06'40"	00:26'01"
5	06'50"	00:32'51"
6	06'46"	00:39'37"
6.2	06'21"	00:40'53"

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