7.2 km | 01:00:54 | 08:28/km日期: 2019-11-23 06:12 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'42" / 07'58" / 08'35" / 08'17" / 09'20" / 08'39" / 08'37" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'27") | 192 / 7192 |
11月累積里程 :
100.20 km 
ASICS Tarther Japan日虎TJR076-0190 累積 :
1006.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'58" | 00:15'40" |
| 3 | 08'35" | 00:24'15" |
| 4 | 08'17" | 00:32'32" |
| 5 | 09'20" | 00:41'52" |
| 6 | 08'39" | 00:50'31" |
| 7 | 08'37" | 00:59'08" |
| 7.2 | 09'09" | 01:00'54" |
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