10.1 km | 01:03:46 | 06:18/km日期: 2019-11-23 14:54 - 平均心率: 184 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'49" / 06'12" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 06'13" / 06'30" / 06'23" / 06'12" / 06'16" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'01") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.01 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'12" | 00:14'01" |
| 3 | 05'52" | 00:19'53" |
| 4 | 05'50" | 00:25'43" |
| 5 | 05'46" | 00:31'29" |
| 6 | 06'13" | 00:37'42" |
| 7 | 06'30" | 00:44'12" |
| 8 | 06'23" | 00:50'35" |
| 9 | 06'12" | 00:56'47" |
| 10 | 06'16" | 01:03'03" |
| 10.1 | 06'41" | 01:03'42" |
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