林鴻鎮 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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10.0 km | 01:22:09 | 08:12/km

日期: 2019-11-23 08:47 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'16" / 08'38" / 09'57" / 08'04" / 08'30" / 08'46" / 08'46" / 08'00" / 08'49" / 00'00" /

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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基本訓練

11月累積里程 : 278.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林宏昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	08'38"	00:18'54"
3	09'57"	00:28'51"
4	08'04"	00:36'55"
5	08'30"	00:45'25"
6	08'46"	00:54'11"
7	08'46"	01:02'57"
8	08'00"	01:10'57"
9	08'49"	01:19'46"
9.2	10'42"	01:21'53"

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