5.0 km | 00:30:47 | 06:06/km日期: 2019-11-07 22:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'59" / 06'51" / 06'43" / 05'40" / 05'51" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'17") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'51" | 00:12'50" |
| 3 | 06'43" | 00:19'33" |
| 4 | 05'40" | 00:25'13" |
| 5 | 05'51" | 00:31'04" |
| 5.0 | 06'15" | 00:31'17" |
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