7.3 km | 00:45:12 | 06:09/km日期: 2019-11-21 18:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 06'05" / 06'06" / 06'04" / 06'08" / 05'58" / 06'09" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'05" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'04" | 00:24'58" |
| 5 | 06'08" | 00:31'06" |
| 6 | 05'58" | 00:37'04" |
| 7 | 06'09" | 00:43'13" |
| 7.3 | 05'43" | 00:45'12" |
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