5.7 km | 00:42:54 | 07:29/km日期: 2019-11-22 08:21 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'54" / 07'13" / 07'17" / 07'51" / 07'12" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'04") | 731 / 5731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'13" | 00:14'07" |
| 3 | 07'17" | 00:21'24" |
| 4 | 07'51" | 00:29'15" |
| 5 | 07'12" | 00:36'27" |
| 5.7 | 08'17" | 00:42'31" |
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