7.2 km | 00:42:56 | 05:59/km日期: 2019-11-21 21:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 05'54" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'02") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 05'56" | 00:24'33" |
| 5 | 05'49" | 00:30'22" |
| 6 | 05'54" | 00:36'16" |
| 7 | 05'36" | 00:41'52" |
| 7.2 | 05'30" | 00:42'48" |
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