David Su 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.1 km | 00:36:17 | 07:04/km

日期: 2019-11-24 06:59 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 06'34" / 06'31" / 07'23" / 06'34" / 08'23" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'05")

06'30"

1000 / 2000

3

07'22"

(20'27")

07'22" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'01")

06'34" (+00'04")

1000 / 4000

5

08'23"

(35'24")

08'23" (+01'53")

1000 / 5000

6

00'52"

(36'17")

06'43" (+00'13")

131 / 5131

11月累積里程 : 285.93 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林義勳, 阿寬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'31"	00:13'05"
3	07'23"	00:20'28"
4	06'34"	00:27'02"
5	08'23"	00:35'25"
5.1	06'44"	00:36'18"

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