8.5 km | 00:59:35 | 06:58/km日期: 2019-11-22 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 11218 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 07'03" / 07'04" / 06'56" / 07'03" / 06'53" / 06'56" / 06'51" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 1000 | 192 / 74 |
| 2 | | 07'00" (+00'09") | 1006 / 2006 | 190 / 74 |
| 3 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 3007 | 188 / 74 |
| 4 | | 06'55" (+00'04") | 1002 / 4009 | 188 / 76 |
| 5 | | 07'01" (+00'10") | 1003 / 5012 | 186 / 76 |
| 6 | | 06'55" (+00'04") | 1004 / 6016 | 187 / 76 |
| 7 | | 06'57" (+00'06") | 1006 / 7022 | 188 / 76 |
| 8 | | 06'51" | 1004 / 8026 | 185 / 78 |
| 9 | | 06'43" | 545 / 8571 | 184 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'03" | 00:14'01" |
| 3 | 07'04" | 00:21'05" |
| 4 | 06'56" | 00:28'01" |
| 5 | 07'03" | 00:35'04" |
| 6 | 06'53" | 00:41'57" |
| 7 | 06'56" | 00:48'53" |
| 8 | 06'51" | 00:55'44" |
| 8.5 | 07'03" | 00:59'35" |
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