yawen 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

yawen 彰化
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42.5 km | 03:28:23 | 12.2 km/h

日期: 2019-11-24 13:13 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

12.33 (-22.97)

998 / 998

2

03'15"

(08'07")

18.75 (-16.54)

1014 / 2012

3

03'15"

(11'22")

18.56 (-16.74)

1000 / 3013

4

05'31"

(16'53")

10.84 (-24.45)

994 / 4007

5

04'57"

(21'50")

12.37 (-22.92)

1018 / 5026

展開計圈分析

11月累積里程 : 42.47 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 5 years ago

楊子德和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-0.4 %
2	18.8	1.0 %
3	18.5	2.0 %
4	10.9	-0.5 %
5	12.2	-1.0 %
6	19.8	-0.4 %
7	15.1	-0.6 %
8	17.6	-0.4 %
9	14.5	-0.8 %
10	18.0	-0.4 %
11	6.8	-0.2 %
12	17.2	-0.4 %
13	11.0	1.8 %
14	14.1	-0.2 %
15	15.3	-0.8 %
16	17.6	-0.4 %
17	14.6	2.0 %
18	4.0	-0.9 %
19	6.9	2.0 %
20	19.0	-0.6 %
21	16.9	1.0 %
22	25.2	2.0 %
23	35.6	-0.1 %
24	29.0	-0.7 %
25	27.5	-0.2 %
26	17.2	1.0 %
27	19.9	-0.3 %
28	12.2	2.7 %
29	12.2	-0.1 %
30	4.7	2.3 %
31	21.1	-0.2 %
32	5.4	-0.4 %
33	3.8	-0.4 %
34	18.2	1.5 %
35	16.4	-0.8 %
36	16.8	-0.4 %
37	20.6	-0.4 %
38	13.4	-0.7 %
39	20.5	-0.8 %
40	20.0	1.2 %
41	20.3	-0.6 %
42	17.9	1.5 %
42.6	9.6	-0.6 %

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