8.7 km | 01:00:00 | 06:54/km日期: 2019-11-26 05:32 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 10868 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'47" / 07'03" / 06'49" / 07'00" / 06'54" / 06'35" / 06'30" / 06'42" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1002 / 1002 | 177 / 81 |
| 2 | | 07'15" (+00'34") | 1001 / 2004 | 179 / 76 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1001 / 3005 | 179 / 80 |
| 4 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 4006 | 182 / 76 |
| 5 | | 06'43" (+00'02") | 1004 / 5010 | 181 / 81 |
| 6 | | 06'53" (+00'12") | 1001 / 6011 | 182 / 79 |
| 7 | | 06'41" | 1003 / 7015 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'53" (+00'12") | 1001 / 8017 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'40" | 670 / 8688 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'03" | 00:13'50" |
| 3 | 06'49" | 00:20'39" |
| 4 | 07'00" | 00:27'39" |
| 5 | 06'54" | 00:34'33" |
| 6 | 06'35" | 00:41'08" |
| 7 | 06'30" | 00:47'38" |
| 8 | 06'42" | 00:54'20" |
| 8.7 | 08'13" | 01:00'00" |
留言 
展開計圈分析
