10.7 km | 01:09:29 | 06:30/km日期: 2019-11-25 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 06'38" / 07'14" / 06'29" / 06'23" / 06'32" / 06'39" / 06'20" / 06'26" / 06'23" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 664 / 10664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.07 km 
美津濃 J1GD170309 累積 :
6794.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 07'14" | 00:20'28" |
| 4 | 06'29" | 00:26'57" |
| 5 | 06'23" | 00:33'20" |
| 6 | 06'32" | 00:39'52" |
| 7 | 06'39" | 00:46'31" |
| 8 | 06'20" | 00:52'51" |
| 9 | 06'26" | 00:59'17" |
| 10 | 06'23" | 01:05'40" |
| 10.7 | 05'46" | 01:09'30" |
展開計圈分析
留言 
