10.1 km | 01:14:39 | 07:21/km日期: 2019-11-25 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 23°C
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'19" / 07'20" / 07'18" / 07'20" / 07'33" / 07'37" / 07'19" / 06'59" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'25" | 00:14'51" |
| 3 | 07'19" | 00:22'10" |
| 4 | 07'20" | 00:29'30" |
| 5 | 07'18" | 00:36'48" |
| 6 | 07'20" | 00:44'08" |
| 7 | 07'33" | 00:51'41" |
| 8 | 07'37" | 00:59'18" |
| 9 | 07'19" | 01:06'37" |
| 10 | 06'59" | 01:13'36" |
| 10.1 | 07'45" | 01:14'39" |
留言 
