3.8 km | 00:30:26 | 08:06/km日期: 2019-11-26 18:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C
Pace: 08'17" / 07'58" / 08'00" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 729 / 3729 |
| 5 | | 16'39" (+08'46") | 26 / 3756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.96 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'58" | 00:16'15" |
| 3 | 08'00" | 00:24'15" |
| 3.8 | 08'11" | 00:30'27" |
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