10.2 km | 00:51:55 | 05:05/km日期: 2019-11-27 20:36 - 地點: 新安宮 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 22'25" / 05'34" / 05'10" / 05'02" / 04'49" / 04'46" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.99 km 
Adidas Boston 7 m(藍灰) 累積 :
987.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 22'25" | 00:28'20" |
| 3 | 05'34" | 00:33'54" |
| 4 | 05'10" | 00:39'04" |
| 5 | 05'02" | 00:44'06" |
| 6 | 04'49" | 00:48'55" |
| 7 | 04'46" | 00:53'41" |
| 8 | 04'45" | 00:58'26" |
| 9 | 04'41" | 01:03'07" |
| 10 | 04'39" | 01:07'46" |
| 10.2 | 04'32" | 01:08'43" |
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