11.3 km | 01:19:16 | 07:02/km日期: 2019-11-26 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'41" / 06'26" / 06'28" / 06'03" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 09'33" / 26'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 4 | 06'26" | 00:26'18" |
| 5 | 06'28" | 00:32'46" |
| 6 | 06'03" | 00:38'49" |
| 7 | 06'03" | 00:44'52" |
| 8 | 06'04" | 00:50'56" |
| 9 | 06'02" | 00:56'58" |
| 10 | 05'55" | 01:02'53" |
| 11 | 09'33" | 01:12'26" |
| 11.3 | 26'19" | 01:19'16" |
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