4.0 km | 00:32:26 | 08:05/km日期: 2019-11-28 17:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'34" / 07'57" / 08'12" / 12'41" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'57" | 00:16'31" |
| 3 | 08'12" | 00:24'43" |
| 4 | 12'41" | 00:37'24" |
| 4.0 | 02'36" | 00:37'26" |
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