10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2019-11-24 10:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'44" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.93 km 
Asics Tarther_japan(red) 累積 :
222.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'24" | 00:22'07" |
| 5 | 05'18" | 00:27'25" |
| 6 | 05'44" | 00:33'09" |
| 7 | 05'16" | 00:38'25" |
| 8 | 05'17" | 00:43'42" |
| 9 | 05'15" | 00:48'57" |
| 10 | 05'19" | 00:54'16" |
| 10.0 | 03'55" | 00:54'18" |
展開計圈分析
留言 
