7.0 km | 00:42:20 | 06:03/km日期: 2019-11-28 20:35 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 8066 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 06'01" / 05'47" / 06'07" / 05'57" / 05'49" / 05'55" / 01'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 | 189 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'36") | 1002 / 2002 | 192 / 84 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 3003 | 192 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'40") | 1002 / 4005 | 190 / 84 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1002 / 5007 | 188 / 87 |
| 6 | | 06'02" (+00'30") | 1001 / 6009 | 190 / 87 |
| 7 | | 06'26" (+00'54") | 987 / 6996 | 190 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'01" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 06'07" | 00:23'21" |
| 5 | 05'57" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 7 | 05'55" | 00:41'02" |
| 7.0 | -448'-16" | 00:42'20" |
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