5.3 km | 00:30:02 | 05:37/km日期: 2019-11-28 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'02" / 05'15" / 05'51" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'20") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'55" | 2031 / 3632 |
| 3 | | 05'54" (+00'59") | 1695 / 5327 |
| 4 | | 03'19" | 6 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 05'02" | 00:17'08" |
| 4 | 05'15" | 00:22'23" |
| 5 | 05'51" | 00:28'14" |
| 5.3 | 05'29" | 00:30'04" |
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