5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km日期: 2019-11-28 19:22 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'07" / 06'02" / 05'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 06'07" | 00:18'16" |
| 4 | 06'02" | 00:24'18" |
| 5 | 05'50" | 00:30'08" |
| 5.0 | 06'52" | 00:30'11" |
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