7.1 km | 00:43:09 | 06:04/km日期: 2019-11-28 19:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 06'12" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'52") | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 05'54" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 05'52" | 00:30'07" |
| 6 | 05'53" | 00:36'00" |
| 7 | 06'12" | 00:42'12" |
| 7.1 | 07'43" | 00:43'03" |
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