6.0 km | 00:35:38 | 05:56/km日期: 2019-11-29 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'56" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 05'49" | 00:18'00" |
| 4 | 05'53" | 00:23'53" |
| 5 | 05'56" | 00:29'49" |
| 6 | 05'48" | 00:35'37" |
| 6.0 | 04'17" | 00:35'38" |
ricky tseng 說推
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