15.0 km | 01:38:01 | 06:31/km日期: 2019-11-30 04:55 - 總爬升: 587 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 17588 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 06'12" / 05'57" / 08'24" / 07'49" / 06'24" / 12'05" / 05'08" / 05'50" / 05'31" / 04'54" / 06'00" / 05'28" / 05'03" / 05'44" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'32") | 1002 / 1002 | 180 / 75 |
| 2 | | 06'11" (+01'23") | 1002 / 2004 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+01'09") | 1008 / 3012 | 180 / 93 |
| 4 | | 08'20" (+03'32") | 1001 / 4014 | 183 / 65 |
| 5 | | 07'48" (+03'00") | 1000 / 5015 | 178 / 71 |
| 6 | | 06'24" (+01'36") | 1009 / 6024 | 183 / 85 |
| 7 | | 12'00" (+07'12") | 1005 / 7029 | 164 / 50 |
| 8 | | 05'06" (+00'18") | 1005 / 8035 | 186 / 105 |
| 9 | | 05'47" (+00'59") | 1006 / 9041 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'28" (+00'40") | 1009 / 10051 | 183 / 99 |
| 11 | | 04'48" | 1005 / 11057 | 185 / 111 |
| 12 | | 06'01" (+01'13") | 1004 / 12061 | 170 / 97 |
| 13 | | 05'26" (+00'38") | 1004 / 13065 | 187 / 98 |
| 14 | | 05'01" (+00'13") | 1008 / 14074 | 181 / 109 |
| 15 | | 05'42" (+00'54") | 1007 / 15081 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'12" | 00:13'32" |
| 3 | 05'57" | 00:19'29" |
| 4 | 08'24" | 00:27'53" |
| 5 | 07'49" | 00:35'42" |
| 6 | 06'24" | 00:42'06" |
| 7 | 12'05" | 00:54'11" |
| 8 | 05'08" | 00:59'19" |
| 9 | 05'50" | 01:05'09" |
| 10 | 05'31" | 01:10'40" |
| 11 | 04'54" | 01:15'34" |
| 12 | 06'00" | 01:21'34" |
| 13 | 05'28" | 01:27'02" |
| 14 | 05'03" | 01:32'05" |
| 15 | 05'44" | 01:37'49" |
| 15.0 | 11'17" | 01:38'01" |
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