4.0 km | 00:21:25 | 05:19/km日期: 2019-11-28 06:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 04'58" / 04'54" / 05'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'32") | 1003 / 1003 | 169 / 108 |
| 2 | | 04'55" (+00'01") | 1007 / 2010 | 169 / 119 |
| 3 | | 04'54" | 1009 / 3020 | 168 / 121 |
| 4 | | 05'52" (+00'58") | 1008 / 4028 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'58" | 00:10'25" |
| 3 | 04'54" | 00:15'19" |
| 4 | 05'54" | 00:21'13" |
| 4.0 | 07'13" | 00:21'25" |
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