10.1 km | 01:03:23 | 06:17/km日期: 2019-11-27 19:03 - 地點: 主場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'10" / 06'03" / 05'48" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'17" / 06'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'55") | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (B) 累積 :
451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 06'10" | 00:19'34" |
| 4 | 06'03" | 00:25'37" |
| 5 | 05'48" | 00:31'25" |
| 6 | 06'28" | 00:37'53" |
| 7 | 06'24" | 00:44'17" |
| 8 | 06'16" | 00:50'33" |
| 9 | 06'17" | 00:56'50" |
| 10 | 06'06" | 01:02'56" |
| 10.1 | 06'31" | 01:03'23" |
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