8.2 km | 00:48:31 | 05:55/km日期: 2019-11-29 11:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 06'01" / 06'24" / 05'57" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'21") | 821 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'12" | 00:18'38" |
| 4 | 06'20" | 00:24'58" |
| 5 | 06'01" | 00:30'59" |
| 6 | 06'24" | 00:37'23" |
| 7 | 05'57" | 00:43'20" |
| 7.8 | 06'18" | 00:48'31" |
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