7.7 km | 00:45:45 | 05:54/km日期: 2019-11-29 05:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 05'56" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'02") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.43 km 
ASICS 虎走 6 累積 :
867.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 05'59" | 00:18'20" |
| 4 | 05'52" | 00:24'12" |
| 5 | 05'54" | 00:30'06" |
| 6 | 05'45" | 00:35'51" |
| 7 | 05'46" | 00:41'37" |
| 7.7 | 05'47" | 00:45'53" |
展開計圈分析
留言 
