6.2 km | 00:36:42 | 05:53/km日期: 2019-11-30 06:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'57" / 07'14" / 05'27" / 08'23" / 05'31" / 13'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 236 / 6236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'14" | 00:13'11" |
| 3 | 05'27" | 00:18'38" |
| 4 | 08'23" | 00:27'01" |
| 5 | 05'31" | 00:32'32" |
| 6 | 13'34" | 00:46'06" |
| 6.2 | 05'34" | 00:47'25" |
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