7.1 km | 01:09:03 | 09:41/km日期: 2019-12-01 18:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 09'05" / 09'16" / 09'31" / 09'37" / 09'31" / 11'58" / 09'09" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'16" | 00:18'21" |
| 3 | 09'31" | 00:27'52" |
| 4 | 09'37" | 00:37'29" |
| 5 | 09'31" | 00:47'00" |
| 6 | 11'58" | 00:58'58" |
| 7 | 09'09" | 01:08'07" |
| 7.1 | 07'51" | 01:09'04" |
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